Moje pierwsze dni z dieta 😄

Cześć kochani, stwierdziłam ze założę bloga na temat tego jak wyglada dieta z Naturhouse i jak sobie z nią radzę.

może zacznę od tego ze nazywam się Asia, mam 19lat i chciałabym się z wami podzielić moja historia jak to wszystko się zaczęło i jak mi idzie.😄

Wszystko zaczęło się od tego, ze przybrałam dużo na wadze przez niedoczynnosc tarczycy potem okazało się ze mam jeszcze insulinoopornosc, wiec trzeba było wybrać się do dietetyka 💪🏻

Od razu jak dowiedziałam się o insulinooporności zaczęłam zdrowiej jeść między innymi pieczywo razowe, więcej owoców i warzyw. Po tygodniu wybrałam się do naturhouse byłam bardzo zestresowana ale czego się nie robi dla zdrowia. Na wizycie okazało się ze już dzięki zmianie jedzenia schudłam 1.4kg a to dopiero początek zacznę mieć porządna dietę 😄😄

Na pierwszej wizycie przywitała mnie bardzo miła Pani Dietetyk, która zbadała mnie, zmierzyła, zważyła i zaczęła opowiadać o tym jak będzie wygladac moja dieta. Ciekawiło mnie to jak to będzie wygladac, bo nie jadłam połowy warzyw, ryb i grzybów 😄 okazało się ze nie było najmniejszego problemu z tym ze danej rzeczy nie jem 😊

Pani dietetyk dała mi suplementy i wyjaśniła wszystko. Najgorsze były początki, musiałam zmienić swoje dotychczasowe nawyki żywieniowe i nauczyć się zdrowo jeść 💪🏻😊

Po 1 tygodniu okazało się, ze waga już zaczyna malec było to -1,4kg to był już malutki sukces 😃 z którego jestem bardzo dumna!😄 jednak dała cokolwiek ta dieta oraz suplementy!

Później już było coraz łatwiej, a zarazem ciężej bo uwielbiam słodycze a nie ruszyłam ich ani razu. wsparcie chłopaka i moich rodziców a także siostry bardzo dużo dało.

Tylko czekali i czekali na informacje czy kolejne kilogramy są na minusie 😄

Jeśli spodobał Ci się mój pierwszy wpis i chcial/abyś dowiedzieć się o moich kolejnych tygodniach z dieta dawaj o sobie znac jak najszybciej!!😄