Kolejny tydzień z NH

Cześć kochani😄!!

Chciałabym wam opowiedzieć jak wyglądał mój drugi tydzień diety z Naturhouse 😄

Zaczęłam nowy tydzień z dieta. Było dużo ciężej niż wcześniej ponieważ miałam dietę odrzutowa przez 2 dni potem 1 dzień urozmaiconej i 2 dni odrzutowej wychodziło ok.1300kcl wiec było ciężko 😄 Wiec nawet zainwestowałam z blender do koktajli itd bo łatwiej przyrządza się 2 śniadanie lub podwieczorek 😃

U mnie na podwieczorek lub 2 śniadanie to zazwyczaj owoce takie jak( zielone jabłka, mandarynki, zielone gruszki itd) lub jogurt naturalny z ciastkiem peipakoa(zdjęcie powyżej) staram się jeść dużo mniej chleba nawet tego pełnoziarnistego, generalnie większość jest zamieniona na białko typu maślanka, kefir i jogurty naturalne😊

Nauczyłam się łączyć produkty tak by było smacznie i zdrowo choć Pani dietetyk dała mi przepisy których mogę używać😊

Podstawa jest 5 posiłków dziennie o tych samych godzinach, picie dużo wody, ograniczenie do minimum słodyczy ,spożywanie produktów o niskim indeksie glikemicznym, ruch oraz samozaparcie. Uwierzcie tez nie wierzyłam w siebie aż do teraz!😄

W diecie czuje się wspaniale nie chodzę głodna i z dnia na dzień uczę się jeść nowe potrawy, poznaje nowe smaki 👍🏻Jest wspaniale!💪🏻

Na kolejnej wizycie dowiedziałam się ze chudnę! Mega wiadomość!!

Ubyło kolejne -2,4kg. Kolejny sukces

Także w tym momencie po 2,5 tygodnia ubyło 5,5kg! Jestem z siebie bardzo dumna 💪🏻💪🏻

Teraz czekam na kolejna wizytę żeby dowiedzieć się czy waga dalej spada i ile cm mi ubyło 💪🏻😄

trzymajcie kciuki kochani!!😍

Wstawię kilka zdjęć tego co jadłam przez cały tydzień

Jeżeli chcielibyście przepisy na dane potrawy prosze dać znac w kom , później dodam resztę zdjęć

Pozdrawiam cieplutko i zachęcam do przeczytania bloga😘💪🏻